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Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad

Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad

Ramos, Juanjo

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798268154528
Publisher: Independently Published
Published: Oct 2 2025
Pages: 70
Weight: 0.17
Height: 0.15 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: Spanish
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición.

Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de recalibrar nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la longitud de onda adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

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