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L'anesthésie invisible: Ton cerveau possède un "interrupteur" de douleur: voici comment l'allumer !

L'anesthésie invisible: Ton cerveau possède un "interrupteur" de douleur: voici comment l'allumer !

Ricard, Martine

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798245000664
Publisher: Independently Published
Published: Jan 22 2026
Pages: 100
Weight: 0.32
Height: 0.21 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
La douleur n'est pas toujours proportionnelle à ce qui se passe dans le corps. Elle est aussi proportionnelle à ce que ton système nerveux croit que tu peux porter. Quand tu es épuisée, stressée, isolée ou inquiète, l'alarme monte. Quand tu retrouves de la marge, du contrôle, du soutien, un cap... l'alarme baisse. C'est pour ça que tu peux vivre deux journées complètement différentes avec la même problématique: un jour tu tiens, un autre jour tu coules.

Dans ce livre, tu découvriras le modèle le plus libérateur qui soit: danger vs ressources. Et tu apprendras à activer, en quelques minutes, des ressources qui changent la traversée: souffle, rythme, attention, choix, prévisibilité, sens, sécurité.

Ce que tu vas obtenir:

  • Une nouvelle compréhension de la douleur (sans culpabilité)
  • Une méthode douce, simple, répétable
  • Des protocoles concrets quand ça monte
  • Une souveraineté intérieure qui ne dépend pas d'être parfaite
Tu n'as pas besoin d'être forte. Tu as besoin d'un gouvernail.

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