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Los Cinco Tibetanos: Cinco Ejercicios Dinámicos Para Lograr Buena Salud, Energía, Y Poder Personal

Los Cinco Tibetanos

Cinco Ejercicios Dinámicos Para Lograr Buena Salud, Energía, Y Poder Personal

Paperback
Pub. price: $9.95

ISBN10: 0892814667 ISBN13: 9780892814664 Contributors: Kilham, Christopher Publisher: Inner Traditions En Espanol Published: Nov 1 1995 Weight: 0.35lbs. Height: 9.25" Width: 6.25" Depth: 0.50" Language: Spanish

Publisher's Comments

Los Cinco Tibetanos son un sistema de yoga con ejercicios altamente energizantes y a la vez muy sencillos, cuyo origen se remonta a la cultura del Himalaya. Tambi n se les conoce como los Cinco Ritos de Rejuvenecimiento; llegaron a Occidente a principios de nuestro siglo por medio de un oficial retirado de la armada brit nica, quien los aprend o en una lamaser a tibetana. Desde 1978 Christopher S. Kilham ha ense ado estos ejercicios a miles de personas que buscan un modo de vida m s sano.

Los Cinco Tibetanos requieren un m nimo de tiempo y esfuerzo al d a, pero no pueden aumentar dr sticamente la fuerza y flexibilidad f sica, al igual que la agudeza mental. Aun los principiantes del yoga experimentar n el efecto de liberaci n sobre el poder energ tico innato del cuerpo y la mente humana que ejercen los Cinco Tibetanos. La pr ctica regular de estos ejercicios libera la tensi n muscular y nerviosa, mejora la respiraci n y la digesti n, beneficia el sistema cardiovasuclar y llevan a una relajaci n profunda y bienestar. Los Cinco Tibetanos pueden ser un veh culo poderoso, no solamente a fin de avivar los sentidos sino para generar una ereg a vital en orden a la autotransformaci n.
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