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Te Reto A Comer Sano: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

Te Reto A Comer Sano: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

Valenzuela, Alexis

Paperback

Diet & Nutrition

ISBN13: 9798656820295
Published: Jun 25 2020
Pages: 26
Weight: 0.12
Height: 0.06 Width: 5.98 Depth: 9.02
Language: Spanish
Este libro incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta. Echale un vistazo!

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